CAPEF - JORNAL ACONTECE
ESPAÇO DO PARTICIPANTE
Antes: 3 litros de cerveja por dia
Hoje: "Cerveja" Nem sem álcool"
Os frequentadores dos
bares de Salvador deixaram
de ter a companhia
de um bom amigo no dia
11 de outubro de 2008: o
aposentado José Amâncio
Neto.
bares de Salvador deixaram
de ter a companhia
de um bom amigo no dia
11 de outubro de 2008: o
aposentado José Amâncio
Neto.
Após 50 anos de uma
vida boêmia, bebendo,
em média, três litros de
cerveja por dia, o Participante
da Capef se rendeu
à Lei Seca e aos números
revelados na balança e
em seus exames médicos
para dar fim ao hobby
que o depreciou durante
décadas. “Confesso que o
que me fez parar de beber,
afora o receio de ser flagrado
bebendo e dirigindo,
foi a preocupação com
meus índices de glicemia.
Sem contar que eu estava
muito gordo”, lembra José
Amâncio, que hoje está
com 68 anos de idade.
vida boêmia, bebendo,
em média, três litros de
cerveja por dia, o Participante
da Capef se rendeu
à Lei Seca e aos números
revelados na balança e
em seus exames médicos
para dar fim ao hobby
que o depreciou durante
décadas. “Confesso que o
que me fez parar de beber,
afora o receio de ser flagrado
bebendo e dirigindo,
foi a preocupação com
meus índices de glicemia.
Sem contar que eu estava
muito gordo”, lembra José
Amâncio, que hoje está
com 68 anos de idade.
Em setembro de 2009,
praticamente um ano
após ter largado de vez
o álcool, o aposentado
se apaixonou pelo mundo das
atividades físicas. Ingressou em
um “Clube da Corrida”, na capital
baiana, e passou a treinar três
vezes por semana. Desde aquele
período, até hoje, emagreceu
18kg, se transformando, consequentemente,
em uma pessoa
muito mais saudável. “ Meu único
problema de saúde atualmente é
a pressão alta, mas devidamente
controlada. Minha vida realmente
mudou e, o mais importante, aumentou
a minha fé em Deus, para
quem nada é impossível”, revela.
praticamente um ano
após ter largado de vez
o álcool, o aposentado
se apaixonou pelo mundo das
atividades físicas. Ingressou em
um “Clube da Corrida”, na capital
baiana, e passou a treinar três
vezes por semana. Desde aquele
período, até hoje, emagreceu
18kg, se transformando, consequentemente,
em uma pessoa
muito mais saudável. “ Meu único
problema de saúde atualmente é
a pressão alta, mas devidamente
controlada. Minha vida realmente
mudou e, o mais importante, aumentou
a minha fé em Deus, para
quem nada é impossível”, revela.
Além da corrida, José Amâncio
pratica outras atividades, como
caminhadas, hidroginástica e musculação,
mas ele não esconde que
prefere a estrada às piscinas e academias.
“Correr é atividade para
todos os tipos de clima. Chuva,
frio, sol, vento…não existe desculpa
para não sair para correr!”,
enaltece. “Correr nas primeiras
horas do dia traz experiências que
vale a pena aproveitar. Enquanto
o resto do mundo dorme, você é
o primeiro a pisar naquela
pista ou trilha.
Além disso as ruas
desertas são só suas,
para você assistir ao
glorioso nascer do
sol sem os barulhos
da cidade para atrapalhar”,
acrescenta o
aposentado.
pratica outras atividades, como
caminhadas, hidroginástica e musculação,
mas ele não esconde que
prefere a estrada às piscinas e academias.
“Correr é atividade para
todos os tipos de clima. Chuva,
frio, sol, vento…não existe desculpa
para não sair para correr!”,
enaltece. “Correr nas primeiras
horas do dia traz experiências que
vale a pena aproveitar. Enquanto
o resto do mundo dorme, você é
o primeiro a pisar naquela
pista ou trilha.
Além disso as ruas
desertas são só suas,
para você assistir ao
glorioso nascer do
sol sem os barulhos
da cidade para atrapalhar”,
acrescenta o
aposentado.
Apesar das diversas
vantagens, José
Amâncio admite que
essa não é uma prática
fácil. Ele afirma
que correr exige muito
do corpo, mas mesmo
assim recomenda
aos colegas da mesma
idade, garantindo que
a recompensa vem
quando a pessoa se
descobre capaz, desde
que obedeça a um treinamento
bem planejado.
“Comigo foi assim.
Comecei bem lento, intercalando
caminhada
com corrida de poucos
metros, progressivamente.
Com um mês já
corria um quilômetro e
assim fui evoluindo”, relata. Hoje,
José Amâncio conta que já participou
de 34 provas oficiais com percursos
de até 10 quilômetros.
vantagens, José
Amâncio admite que
essa não é uma prática
fácil. Ele afirma
que correr exige muito
do corpo, mas mesmo
assim recomenda
aos colegas da mesma
idade, garantindo que
a recompensa vem
quando a pessoa se
descobre capaz, desde
que obedeça a um treinamento
bem planejado.
“Comigo foi assim.
Comecei bem lento, intercalando
caminhada
com corrida de poucos
metros, progressivamente.
Com um mês já
corria um quilômetro e
assim fui evoluindo”, relata. Hoje,
José Amâncio conta que já participou
de 34 provas oficiais com percursos
de até 10 quilômetros.
“Tendo conseguido emagrecer
o que emagreci, considero que
renasci. Minha hipertensão está
sob controle, meus índices de
glicemia e triglicérides normalizados
e, aos 68 anos, estou me
sentido ótimo. Então, acho que
mereço os parabéns!”, se vangloria
com todo mérito.
o que emagreci, considero que
renasci. Minha hipertensão está
sob controle, meus índices de
glicemia e triglicérides normalizados
e, aos 68 anos, estou me
sentido ótimo. Então, acho que
mereço os parabéns!”, se vangloria
com todo mérito.
Veja no link abaixo a matéria original, na página 10.
Parabéns Amâncio.
ResponderExcluirMelhor exemplo impossível.
Continue firme e forte.
Estou torcendo por vc na 1/2 maratona tbém.
Osmir Foltran de Piracicaba SP.
http://correreblogar.blogspot.com.br/
Valeu meu amigo Osmir! Muito obrigado pelo incentivo. Estou me preparando "certinho" para fazer a meia maratona. Se Deus quiser vai dá tudo certo. Um abraço.
ExcluirGrande exemplo. Parabéns.
ResponderExcluirValeu José Lamartine! Muito obrigado. Abraços
ResponderExcluirOlá Amâncio,
ResponderExcluirRepliquei a matéria no Blog Demais - oliveiradimas.blogspot.com.
Saudações,
Dimas Oliveira