quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

MATÉRIA VEICULADA NO PORTAL TERRA

Aos 65 anos, aposentado descobre a corrida e deixa a bebida

06 de dezembro de 2012 08h05







Aos 65 anos, o aposentado José Amâncio Neto descobriu a corrida, que mudou radicalmente sua vida, antes desregrada por conta de excessos relativos ao .... Foto: arquivo pessoal/Terra Aos 65 anos, o aposentado José Amâncio Neto descobriu a corrida, que mudou radicalmente sua vida, antes desregrada por conta de excessos relativos ao álcool e à má alimentação Foto: arquivo pessoal/Terra





José Amâncio Neto tem 68 anos, é sergipano, bancário aposentado e vive em Salvador (BA). Há três anos ele descobriu a corrida, esporte pelo qual se apaixonou e que foi responsável por uma mudança radical em sua vida, antes desregrada por conta de excessos relativos ao álcool e à má alimentação. "Eu era um alcoólatra moderado. Bebia muito, diariamente. Também era hipertenso, tinha índices de glicemia e triglicérides altos. Cheguei a pesar 100 kg", conta José Amâncio, que em outubro deste ano correu sua segunda meia-maratona e diz ter renascido depois que a corrida passou a fazer parte de sua história.

Foi no final de 2008 que o aposentando resolveu que tinha de parar com a bebida de uma vez por todas. Procurou ajuda de um médico e começou a fazer caminhadas diariamente para tentar emagrecer. "Foi fazendo essas caminhadas que comecei a me entrosar com os corredores, até que acabei entrando para um clube de corrida", relembra, dizendo que o começo foi difícil, pois havia sido sedentário durante muito tempo. Porém, com força de vontade e dedicação, conseguiu reduzir seu peso de 100 para 82 kg, e com quatro meses de treino já participou de sua primeira prova. "Foi uma corrida de 6,8 km, que completei em 45 minutos. Fiquei tão entusiasmado que não parei mais", comenta. Assim, só no primeiro ano de prática, acabou participando de 15 provas.

O aposentado, então, começou buscar novos desafios. O primeiro foi correr 10 km em menos de uma hora. "O que na minha idade era muito difícil", observa. Foi após conseguir o feito que decidiu tentar um desafio ainda maior e partiu para a meia maratona. "Levei quatro meses me preparando e em julho deste ano corri a Meia Maratona da Bahia, em 2h28min". Não contente, resolveu repetir a dose e em outubro último também correu a Meia Maratona Iguatemi Farol a Farol. ¿Nessa consegui baixar meu tempo para 2h25min¿.

Hoje, José Amâncio corre quatro vezes por semana, entre 30 e 40 km no total, e ainda intercala os treinos com musculação. Atualmente está se preparando para o próximo desafio, que é correr a São Silvestre no final do ano. Será sua primeira prova fora de Salvador. "Aos 68 anos, me sinto melhor do que quando tinha 40. Não me vejo mais sem a corrida. Se tornou mais que um hábito para mim", afirma o aposentado, explicando que a prática não só lhe ajudou a deixar a bebida, entre outros benefícios à saúde, como também proporcionou um convívio social bastante saudável, além de muitas amizades. "Com a corrida encontrei um novo meio de convívio, entre os amigos do clube e outros corredores. Na terceira idade, essa questão de se relacionar com outras pessoas é muito importante, principalmente após a aposentadoria", salienta.


fotos:
  1. Aos 65 anos, o aposentado José Amâncio Neto descobriu a corrida, que mudou radicalmente sua vida, antes desregrada por conta de excessos relativos ao álcool e à má alimentação  Foto: arquivo pessoal/Terra
  2. Eu era um alcoólatra moderado. Bebia muito, diariamente. Também era hipertenso, tinha índices de glicemia e triglicérides altos. Cheguei a pesar 100 kg, conta José Amâncio  Foto: arquivo pessoal/Terra
  3. Começou fazendo caminhadas diariamente. Depois acabou se entrosando com os corredores e entrando para um clube de corrida  Foto: arquivo pessoal/Terra
  4. Com força de vontade e dedicação, conseguiu reduzir seu peso de 100 para 82 kg   Foto: arquivo pessoal/Terra
  5. Com quatro meses de treino já participou de sua primeira prova, uma corrida de 6,8 km, que completou em 45 minutos  Foto: arquivo pessoal/Terra
  6. Só no primeiro ano de prática, acabou participando de 15 provas  Foto: arquivo pessoal/Terra
  7. Em outubro deste ano participou de sua segunda meia maratona  Foto: arquivo pessoal/Terra
  8. Atualmente, José Amâncio corre quatro vezes por semana, um volume total entre 30 e 40 km, e ainda intercala os treinos com musculação  Foto: arquivo pessoal/Terra
  9. Hoje, diz que a prática não só lhe ajudou a deixar a bebida, entre outros benefícios à saúde, como também proporcionou um convívio social bastante saudável, além de muitas amizades  Foto: arquivo pessoal/Terra
  10. Na terceira idade, essa questão de se relacionar com outras pessoas é muito importante, principalmente após a aposentadoria, salienta  Foto: arquivo pessoal/Terra
Eu era um alcoólatra moderado. Bebia muito, diariamente. Também era hipertenso, tinha índices de glicemia e triglicérides altos. Cheguei a pesar 100 kg, conta José Amâncio  Foto: arquivo pessoal/Terra
"Eu era um alcoólatra moderado. Bebia muito, diariamente. Também era hipertenso, tinha índices de glicemia e triglicérides altos. Cheguei a pesar 100 kg", conta José Amâncio
Começou fazendo caminhadas diariamente. Depois acabou se entrosando com os corredores e entrando para um clube de corrida  Foto: arquivo pessoal/Terra
Começou fazendo caminhadas diariamente. Depois acabou se entrosando com os corredores e entrando para um clube de corrida
Com força de vontade e dedicação, conseguiu reduzir seu peso de 100 para 82 kg   Foto: arquivo pessoal/Terra
Com força de vontade e dedicação, conseguiu reduzir seu peso de 100 para 82 kg
Com quatro meses de treino já participou de sua primeira prova, uma corrida de 6,8 km, que completou em 45 minutos  Foto: arquivo pessoal/Terra
Com quatro meses de treino já participou de sua primeira prova, uma corrida de 6,8 km, que completou em 45 minutos
Só no primeiro ano de prática, acabou participando de 15 provas  Foto: arquivo pessoal/Terra
Só no primeiro ano de prática, acabou participando de 15 provas
Em outubro deste ano participou de sua segunda meia maratona  Foto: arquivo pessoal/Terra
Em outubro deste ano participou de sua segunda meia maratona
Atualmente, José Amâncio corre quatro vezes por semana, um volume total entre 30 e 40 km, e ainda intercala os treinos com musculação  Foto: arquivo pessoal/Terra
Atualmente, José Amâncio corre quatro vezes por semana, um volume total entre 30 e 40 km, e ainda intercala os treinos com musculação
Hoje, diz que a prática não só lhe ajudou a deixar a bebida, entre outros benefícios à saúde, como também proporcionou um convívio social bastante saudável, além de muitas amizades  Foto: arquivo pessoal/Terra
Hoje, diz que a prática não só lhe ajudou a deixar a bebida, entre outros benefícios à saúde, como também proporcionou um convívio social bastante saudável, além de muitas amizades
Na terceira idade, essa questão de se relacionar com outras pessoas é muito importante, principalmente após a aposentadoria, salienta  Foto: arquivo pessoal/Terra
"Na terceira idade, essa questão de se relacionar com outras pessoas é muito importante, principalmente após a aposentadoria", salienta

Roda Livre
Especial para o Terra


COMENTÁRIOS:

NO FACEBOOK
Por e-mail
Dagoberto Veras
6 dez (5 dias atrás)

para mim
                    Olá Amancio,
                    Gostei das notícias PARABENS. Quero ve-lo na São Silvestre e vou ficar torcendo por você, um grande abraço,
                             
                             Dagoberto Véras
Valdecy Freitas
6 dez (5 dias atrás)

para mim
 Olá continuo em retiro no Gararu.....kkk
Vou para a festa dos aposentados dia 8.
Você continua bombando na mídia!
Parabéns e saúde.
Valdecy
Tarcílio Mesquita
6 dez (5 dias atrás)

para amigosdofrankl.
Meu caro Amâncio,

Digna de todos os encômios a sua atitude e eu o invejo por isso, pois, apesar de gostar da movimentação corporal, estou impedido de fazer corridas por problemas de meniscos e ligamentos do joelho direito, herança dos meus tempos de ATRETA (atleta mesmo eu nunca fui). Faço natação em casa por recomendação médica.

Grande abraço
martinho nunes da costa
6 dez (5 dias atrás)

para Cco:amigosdofrankl.
Amâncio, você, na foto, mostra físico e disposição de atleta.  E, ao que parece, até os cabelos estão voltando a ficar pretos...
Abs.
Martinho
gezivaldooa@bnb.gov.br
6 dez (5 dias atrás)

para mim
Show de bola!
GEZIVALDO Oliveira Andrade - F045969
Gerente Geral - Mercado 4
Banco do Nordeste S/A

Anna Paula Garcia Oliveira
6 dez (5 dias atrás)

para mim
Muito bom! Pena que eu não estava em nenhuma foto!
Bjs
npr@bnb.gov.br
6 dez (5 dias atrás)

para mim
Parabéns amigo!!!

NOÉLIO Pires da Rocha
Gerente de Reestruturação de Ativos
Banco do Nordeste
Genu andrade
6 dez (5 dias atrás)

para mim
  
Legal ! Abraços
DJ .
6 dez (5 dias atrás)

para amigosdofrankl.
Li sua vitória pelo link que recebi dos amigos do Franklin, continue assim isso podemos dizer que  foi um grande desafio que vc tomou na vida, Eu tb estou pensando a seguir sua determinação, hj tenho 47 anos tenho os mesmos costumes que vc tinha, então vou começar em imediato a minha nova vida, obrigado pelo o incetivo que vc estar divulgando para todos os Amigos do Franklin. Um Abraço de meus parabéns pra vc.
Osmir Foltran
6 dez (5 dias atrás)

para mim
Parabéns, Parabéns, Parabéns.
Amâncio você vai ser o avô com muitas e muitas fotos e histórias para contar aos netos.
Antigamente rodeava-se na soleira da porta.
Agora com essa brisa do mar vc acomoda a turma no carro e visita as praias que já correu e treinou.
As dunas que treinou e os percursos que curtiu e sofreu.

Pode começar a escrever um livro e começa logo para não esquecer nada.
Já vai fazendo o rascunho e depois é só passar a limpo.

Vou repassar para a turma que ainda não acordou e continua no sedentarismo.


Grande abraço.
Airton Gondim
6 dez (5 dias atrás)

para amigosdofrankl.
Grande Amâncio

Se seu motor ainda for flex, troque para evitar recaída, se bem quando se toma uma decisão correta, não tem volta.

Um abraço, 
Airton
FRANCISCO VALE
6 dez (5 dias atrás)

para amigosdofrankl., mim
Parabéns caro senhor, exemplos como o seu dignificam o ser humano

Parabéns Compadre....!
Continue disseminando seu exemplo de vida.

Grande abraço e um excelente final de semana,

Orisvaldo Félix BARBOSA
Auditor
Banco do Nordeste
Lotação – Ambiente de Auditoria Interna
Fernanda Bastos
8 dez (3 dias atrás)

para mim
Que legal!!! Um exemplo muito, muito importante para qualquer pessoa de qualquer idade! Parabéns, pela coragem de mudar a sua vida!!!! Continue assim!!!

Abraços
NO BLOG DO TERRA

Tamy Oliveira

09/12/2012, 23h00
Para quem conviveu com uma pessoa que bebia todos os dias, mesmo que em doses moderadas, posso afirmar que a libertação de um vício é algo que beneficia, principalmente, a familía. Agradeço a Deus, todos os dias, a oportunidade que ele nos deu de poder conviver por mais tempo. Hoje tenho orgulho de ver meu pai, José Amâncio Neto, um atleta aos 68 anos. Ele é meu exemplo de vida.

Gil Carvalhal

07/12/2012, 10h55
Parabéns Amâncio, eu acompanho vc na sua jornada e vejo a motivação e dedicação nos treinos . Vc é um exemplo a ser seguido !
Abs e continue SEMPRE ASSIM !!!

MULHER DE RESPEITO

07/12/2012, 03h28
Inércia é comunismo. Logo, quem sai da inércia, sai do comunismo.

Roberto De Souza Souza

07/12/2012, 02h59
como dizia chico xavier como não e mais possivel fazer um novo começo,façamos um novo fim.

Ivan Ernesto Asturian Asturian

06/12/2012, 23h51
Parabéns José Amâncio Neto,belo exemplo para a terceira idade ficar ainda melhor. Vou seguir tua determinação e perseverância só que o meu vício é do cigarrinho 'companheiro' que vai matando aos poucos, mas a caminha e corridas são meu esporte preferido, já que minha coluna não me permite mais jpogar meu futebol sete. Aquele abraço e obrigado pelo incentivo para os da melhor idade.

Sidney Santos

06/12/2012, 22h35
Também faço minhas corridas de rua, e garanto que é muito bom, mas que é melhor que ficar sentado numa mesa de bar tomando cerveja, ouvindo boa música e batendo papo com a galera é conversa quem já tá muito velho mesmo e percebeu que a ossuda tá rondando, ou já esgotou a capacidade do figoso e não quer admitir.

Willians Viana

06/12/2012, 21h54
Meu pai tá fazendo 70 anos.

De sedentário, passou a tomar gosto por correr na esteira.

São 8km todos os dias, inclusive no inverno, qdo muita gente foge das academias, que lotam agora no verão.

Além da saúde, isso permite a ele até dar uma abusadinha na comida, no açúcar, na gordura etc.

Melhora até a lucidez pois acaba oxigenando mais o cérebro. Muito bom mesmo. E tem mais, ele começou depois dos 60 anos, o que prova que vale a pena, mesmo qdo alguém já nem se acha mais na idade de fazer exercícios regularmente.

João Sebastião Bach

06/12/2012, 20h38
Exercício físico acaba por prolongar o período aqui na Terra, que é um dos piores lugares que a alma encarna.

Estamos aqui para pagar pecados de outros lugares. Suicido não vale pq volta, mas acelerar a passagem com uma cervejinha (nada de skol né, cerveja boa eu digo) não tem problema, e ainda por cima relaxa.

GILBERTO MARTINS

06/12/2012, 18h37
ELE SAIU DO VEREDICTO QUE O POVO DÁ , ESTÁ COM 65 ANOS E UM PÉ NA COVA ! E RESOLVEU VIVER.........
CORRER, SE AUTOCONHECER ........

GILBERTO MARTINS

06/12/2012, 18h33
É O HOMEM DA ERA DE AQUARIUS , QUE SAI DO MAGNETISMO GLOBAL E DA PREFERENCIA PARA
A VIDA !

Mente Previlejeada

06/12/2012, 18h04
eu tenho 38 aninhos e peso 149 kilinhos , sera que estou no caminho certo?

CLAUDIO CORREIA E SILVA

06/12/2012, 17h10
tb soo corredor de rua, passei de 117 k para 95 k, mas não abro mão da minha cervejinha no final de semana..

Nivaldo Morais

06/12/2012, 17h53
para com isso José - Vc esta na idade de ficar próximo do fogão a lenha, alambique de cachaça, geladeira carregada de loirinhas , feijoada e churrascadas ! Corridas somente vão complementar tudo isso ! kkkk


Valmir Albuquerque

06/12/2012, 15h31
COM ESSA CARA PARECE TER 84.EU EM TO FORA.....

Zero Berto

06/12/2012, 14h31
Estou no caminho contrário, eu acho....

Wilson Roberto Giorfi

06/12/2012, 13h41
Eu também corro todos os dias ! Atrás de uma cerveja !! Bem gelada !!! Falando sério agora, parabéns para o Sr. José Amâncio Neto. Mas que ele não se esqueça de algo importante: para fazer corridas é preciso sempre acompanhanto médico periódico. Saúde para ele.

Fernando Beira Lago

06/12/2012, 13h39
Parabéns...e prepara o bolso porque essas corridas estão um absurdo de tão cara!!!!!!desse jeito desanima quem está pensando e começar a correr nas mesmas.

Rafael Corcini

06/12/2012, 12h33
com o clube dos corredores da foto 3, eu me entrosaria rapidinho e viraria corredor.

Marcos Chiavegatti

06/12/2012, 11h40
Beleza, quando eu chegar nos 65 eu paro de beber, estou com 18.....

Gilberto Miranda

06/12/2012, 11h28
Tomou vergonha na cara! antes tarde do que nunca!

Jany

06/12/2012, 10h16
Parabens, pena que voce nao descobriu isso antes.
Exemplo para todos. Esporte é vida!

Fabio de Oliveira

06/12/2012, 10h14
Sr. José, parabéns!!! Alterar hábitos depois de anos, não é fácil para ninguém, ainda mais na idade em que se encontra.
E que prossiga em sua caminhada. Não esqueça de acompanhamento médico, pois só assim aproveitará melhor a vida.

Rony Deep

06/12/2012, 09h56
Será que ele passou por uma avaliação médica antes de começar a correr?
Com esta idade e com todos excessos até hoje, precisa ver se não tem algum problema vascular.
Conheço pessoas de idade que se puseram a correr sem acompanhamento médico, é um risco altíssimo de terem um mal súbito!