sábado, 27 de abril de 2013

ENVELHECENDO COM SAÚDE E ALEGRIA



Hoje, 28 de abril de 2013, estou completando 69 anos de idade. O melhor presente Deus já vem me dando e é só o que peço a Ele: SAÚDE e disposição para fazer atividades físicas, especialmente CORRER!

Comecei a reescrever minha história em 11/10/2008, quando consegui parar de beber. Este foi efetivamente o primeiro passo.  O segundo passo ocorreu a partir do momento que decidi incluir atividades físicas em minha vida, ou seja,  no início do ano de 2009.

O terceiro e decisivo passo aconteceu em setembro de 2009, no momento em que comecei a treinar num clube de corrida, descobri que podia correr e, o mais importante, eu gostei.  Foi amor a primeira vista! Também me reaproximei de Deus, reaprendi a rezar, tornei-me Devoto da Mãe Aparecida e admirador do Padre Marcelo Rossi, passei a frequentar a Igreja e assistir Missa aos domingos. 

Nesses quase quatro anos já participei de 42 provas oficiais, inclusive duas meias maratonas e uma corrida de 25 km, no percurso de São Cristóvão a Aracaju, no Estado de Sergipe.

Aliado ao gosto pela corrida, encontrei também uma nova satisfação, qual seja escrever textos e divulgar nos blogs que criei. Assim, meu primeiro blog estreou em 07/06/2009, justamente com o texto que escrevi quando completei 65 anos e ingressei oficialmente na terceira idade. Hoje o mesmo já conta com mais de 27.500 visualizações.

Em outubro de 2011 criei um segundo blog, ao qual dei o nome de Corredor da Terceira Idade, cujo objetivo é relatar minhas corridas oficiais. O mesmo já foi visualizado até esta data por mais de 8.500 internautas. A partir de junho de 2012 comecei a escrever textos para um novo blog no Jornal Corrida, de modo que até o momento já foram veiculadas 10 matérias de minha autoria no citado jornal, que podem ser conferidas acessando os links a seguir:


1º texto – apresentação – junho/2012
2º texto – uma maratona para Salvador/ junho 2012
3º texto – Relato de minha primeira meia maratona
http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/?p=3309
4º texto – Onde correr em Salvador – 16/08/2012
5º texto - 3ª Meia Maratona Iguatemi Farol a Farol
6º texto – Ultramatonista? A Bahia tem sim senhor!
7ª texto – São Silvestre Um sonho Realizado
8º texto – corrida e Carnaval? Salvador tem!
9º texto – Venci meu desafio 2013
10º texto – Correr: bom para a saúde e para fazer  amigos

Nesse tempo fui alvo de matérias veiculadas em órgãos de imprensa de circulação local e nacional, as quais igualmente podem ser lidas acessando os links abaixo: 





http://atarde.uol.com.br/esporte/noticia.jsf?id=5809635&t=Esporte+Amigo:+Jose+Amancio+67+trocou+o+vicio+da+bebida+pelo+da+corrida


Confesso que gosto de divulgar minhas conquistas por um motivo muito simples: tentar motivar os leitores a seguir meu exemplo, pois se foi bom para mim, pode ser também para outras pessoas. 

Quando vejo minhas fotos de alguns anos atrás, avalio o quanto foi importante a atitude que tomei e como consegui mudar minha vida para melhor. As imagens não deixam dúvidas:
Parar de beber, emagrecer e começar a fazer atividades físicas efetivamente não é fácil, mas não é impossível e qualquer pessoa pode conseguir. É preciso somente uma boa dose de determinação e força de vontade. Garanto que vale a pena, pois nada é mais importante do que a nossa saúde, que não tem preço e é o bem maior que possuímos. 

Como envelhecer é o preço que pagamos para continuarmos vivos, o   melhor é envidar esforços para Envelhecer Com Saúde e Alegria.....

Vida que segue....

Acesse o link abaixo e veja algumas fotos de minha linha do tempo:

 https://www.facebook.com/jose.a.neto.37/media_set?set=a.684857611524834.1073741838.100000018044935&type=1

quinta-feira, 18 de abril de 2013

CORRER: BOM PARA A SAÚDE E PARA FAZER AMIGOS


MATÉRIA VEICULADA NO MEU BLOG NO JORNAL CORRIDA



Correr: bom para a saúde e para fazer amigos

Dart e Fernanda e Amancio
CORREDOR quando se encontra parece que já se conhece há anos! Não há duvida que correr além de ser muito bom para a saúde, também é uma excelente forma de fazer novos amigos.

Começa com o fato de que raramente o corredor gosta de treinar sozinho. Assim, quando ele está treinando e encontra com alguém fazendo o mesmo, dá logo vontade de puxar conversa e, o mais impressionante, o papo flui naturalmente.


Todo corredor tem assunto que nunca acaba: as corridas das quais participou, os melhores tempos que fez, as viagens, as lesões, os treinos, a dificuldade de conciliar os treinos com o trabalho e por aí vai….


Com o advento das redes sociais ficou muito mais fácil transformar um simples encontro numa amizade duradora. “Antigamente” o meio mais usado era o telefone, mas nem sempre funcionava,  pois além da dificuldade para anotar/gravar  o número, quando se tratava de uma pessoa do sexo oposto, podia parecer que havia “segundas intenções” e além do mais,  não é tão simples telefonar para um (a) “estranho” (a) . Hoje não: o Facebook é o melhor caminho. Basta localizar a pessoa, enviar uma solicitação e pronto – uma nova amizade está feita!


Comecei a correr há menos de quatro anos e posso dizer que nesse tempo possivelmente fiz mais amizades do que no restante  de minha vida. Afora os amigos do Clube de Corrida (comigo na foto da home), que são mais próximos, a cada prova sempre acrescento mais algum, de  modo que o prazer de correr e rever os amigos se torna cada dia mais motivador.


Por intermédio do meu primeiro blog tive oportunidade de conhecer o ultramaratonista Roberto Ribeiro da Encarnação, que se tornou meu maior incentivador e me apresentou a vários atletas de alto nível. Além de corredor e ciclista, ele também é blogueiro e através de seus posts demonstra toda sua paixão pelo esporte.


Também conheci e fiz amizade com a repórter, corredora e blogueira Dart Andrade (foto acima, entre a Fernanda e eu) que gostou de minha historia e até escreveu uma matéria a meu respeito para a Revista Contra Relogio. A estes ainda se juntam Samuel Moreira, Ivone Teixeira, Cris Herbele, Rebeca Peleteiro e outros.


De outro lado, tem os amigos virtuais, especialmente os que são corredores e blogueiros, revelando uma afinidade maior, pois trocamos experiências através dos relatos de nossas corridas. Esse gosto por acompanhar blogs eu adquiri com o amigo Osmir Foltran,  de Piracicaba, autor do Correr e Blogar. Seu Osmir, como é conhecido, também é da terceira idade, é muito querido, pois é um exemplo de disposição e alegria. Estamos esperando uma oportunidade para nos conhecer pessoalmente!


Também me inspirei em Fabio Namiuti, autor do livro “Melhor que o caminho é o caminhar” e que é um exemplo a ser seguido. Jorge Ultramaratonista é outro que também me serviu de inspiração.


Outra amizade muito importante que fiz foi com Eliete Sobral, autora do blog  Feliz Correndo e que tive oportunidade de conhecer pessoalmente, inclusive sua família, quando de nossa participacão na 88ª  Sao Silvestre.


Para reforçar meus argumentos, o convite para escrever um blog no Jornal Corrida me abriu as portas para fazer amigos em varias cidades, já tendo tido a excelente experiência de conhecer pessoalmente Fernanda Ferraresi Fernandes (foto acima, comigo e Dart) que se revelou uma pessoa encantadora. Espero conhecer em breve Lia Campos de Fortaleza, Aline Oliveira de Belo Horizonte, Eduardo Acácio de São Paulo, Giovana Kaupe de Porto Alegre e, naturalmente Roberta Palma, que me introduziu nesse ambiente superinteressante.


Como o que é bom para mim pode ser também para os outros – então ouso dizer: correr é ótimo para fazer amigos.


Até breve….

Comentários:

Por e-mail: 

Meu Querido Amancio!!

Como é legal saber de vc e a empolgação e empatia com a modalidade que mais gosto, o pedestrianismo...parabéns:
Compartilho contigo e peço para colocar no seu facebook o desrespeito a nós, atletas veteranos, que a organização da 11ª Meia Maratona de Fortaleza fizeram conosco, quebrando uma tradição de 10 anos, ou seja, NÃO PREMIARAM AS CATEGORIAS POR FAIXA ETARIA... REGISTRO ASSIM MINHA INDIGNAÇÃO...LEIA O PEQUENO ARTIGO QUE FIZ.
A outra tristeza foi o atentado ocorrido nessa segunda, na Maratona de Boston...
Mas vamos agora registrar o belo: segue, anexo a programação da minha casa...pode postar...e um convite para cinco dias de treinos e caminhadas em Lençois, minha terra natal. Esse grupo que estou fazendo, já faço isso há mais de 15 anos, tem uma turma que está participando de um projeto que criei em março deste ano: VAMOS CORRER A SÃO SILVESTRE, e por isso, nos cinco dias que estivermos em Lençois faremos treinos nas montanhas, pedras e rios, sempre visando a força e a RML (resistencia muscular localizada)...VAMOS????
Abraços saudosos

Norval Cruz
Completei a meia em 1h e 34min

Ki legal compadre, esse robe que você adquiriu melhorando a sua saúde e fazendo um montão de amigos importantes e sobretudo servindo de exemplo para a própria família e todos aqueles que querem ter uma vida saudável principalmente na terceira idade. Ninguém lhe segura mais não é meu compadre? e vai correr em todo esse país, por falar em corridas, aqui também em Maceió sempre existe corridas e você poderia participar de algumas delas, quando vejo os cartazes sempre me lembro de você, aí poderia aproveitar para nos visitar e fazer aquela corrida, estamos aguardando...
Quanto a mim, apesar de não poder correr por causa do meu problema de joelho e perna esquerda que já está um pouco arqueada, tenho feito academia e procuro ter uma alimentação saudável, ainda ontem fiz minha avaliação, ficando muito satisfeito com o resultado, diminui minha massa de gordura  e aumentei minha massa muscular no que fui elogiado pelo meu avaliador dizendo que estava muito bem principalmente pela minha idade!!!
Aquele abraço: seu compadre Cláudio Magalhães 

Excelente.
Parabéns compadre...!!!
Que Deus continue te dando bastante energia e saúde.

Grande abraço e recomendações aos familiares,

Orisvaldo Félix BARBOSA
Por falar em corrida viu a maratona de Boston em que acabou? Quando a gente começava a esquecer 11 de setembro vem mais essa.
Boas corridas e boas notícias.
Estou em Salvador pelejando com pedreiro e obra.
Boa semana.
Valdecy
Você tá retado cara. Muito legal seu entusiasmo. Vá em frente. Uma curiosidade: já correu atrás de uma c......kkkkkkkk
Grande abraço

Joselito Soares Campos
Técnico de Campo

NO FACEBOOK:

Darlene Oliveira Sou sua fâ !
 Eduardo Acacio Aeh man ...vc é o cara !!
Jorge Ultramaratonista Sõ os feras!!!
Dart Andrade Adorei a postagem José Amâncio Neto, muito bom o texto.